Смешайте яйца с капустой, и вы будете есть это каждый день: идеальный завтрак с клетчаткой всего из 2 ингредиентов
14:57, 24.05.2026 / от: oVo / в: Главные новости / 68 прсм.
Тонко нашинкованная капуста, смешанная с яйцом, даёт сочные лепёшки с хрустящей корочкой. Никакой муки, 10 минут на сковороде — и на столе сытный завтрак, богатый клетчаткой и белком. Состав и пищевая ценность На 100 г свежей белокочанной капусты приходится около 2,5 г клетчатки — примерно 12,5% от рекомендуемой суточной нормы. Витамин С, витамины группы В, калий, кальций и магний — вот что вы получаете из этого овоща. Энергетическая ценность — всего 27 ккал на 100 г. Одно куриное яйцо (среднего размера) содержит около 70–80 ккал, 6–7 г белка, 5 г жиров. Яичный белок на 90% состоит из воды и на 9% из аминокислот, поэтому легко усваивается. Одна порция из 300 г капусты и двух яиц — примерно 450 г готового блюда (4–5 лепёшек) — содержит около 280 ккал, 18 г белка, 12 г жиров, 25 г углеводов (из них 7–8 г клетчатки). Рецепт за 10 минут 300 г белокочанной капусты 2 яйца соль, перец Капусту тонко нашинкуйте, посолите и слегка помните руками, чтобы она стала мягче. Яйца взбейте с солью и перцем. Смешайте. Разогрейте сковороду с маслом. Выкладывайте массу ложкой, формируя лепёшки. Жарьте по 3–4 минуты с каждой стороны до румянца. Совет: блюдо полностью без глютена, если не добавлять муку. Идеально для тех, кто исключает пшеницу. Мнение эксперта Диетолог Анна Петрова подтверждает: «Капустная лепёшка — отличный способ добавить овощи в рацион. Клетчатка, витамины, минералы, белок — всё в одном блюде. Идеально для тех, кто следит за здоровьем». Нутрициологи также отмечают: блюда...
Почему ИИ никогда не заменит человека?
14:57, 24.05.2026 / от: The Pavlograd / в: Гаджеты / 111 прсм.Термин «Искусственный Интеллект» оказался грандиозным лингвистическим трюком. Разбираемся, что на самом деле скрывается за красивым названием и почему это важно знать каждому. Кривая Гартнера и разрыв ожиданийЧтобы понять, почему вокруг ИИ так много шума, удобно посмотреть на так называемую кривую Гартнера. Это модель, которая описывает типичный жизненный цикл новых технологий.Сначала идёт пик завышенных ожиданий – технология кажется почти магической. Затем наступает разочарование, когда становится понятно, что реальность не совпадает с рекламой. После этого начинается постепенное взросление:...
iPhone 18 Pro получит спутниковую связь нового поколения и 2-нм чип A20 Pro
14:57, 24.05.2026 / от: ReSpEkkkTTTT / в: Гаджеты / 135 прсм.По последним данным из надёжных источников, будущие модели iPhone 18 Pro и iPhone Ultra будут оснащены новым фирменным модемом Apple под названием C2. Как сообщается, этот модем сможет работать с сетями 5G, использующими базовые станции стандарта 5G NR-NTN. Ожидается, что благодаря этой технологии смартфоны линейки 2026 года смогут автоматически переключаться на спутниковое покрытие, когда сигнал сотовой связи ослабевает.Спутниковая связь станет обыденностьюФункция 5G NR-NTN призвана превратить спутниковую связь из инструмента для экстренных случаев в повседневную технологию, работающую так же...
В Северном районе активисты прибрались на берегу Ягорбы
14:57, 24.05.2026 / от: TROESHINA / в: Главные новости / 58 прсм.
Субботник прошел 19 мая около ДК "Северный". Территорию приводили в порядок больше 30 человек...
Представлены Soundcore Liberty 5 Pro и Pro Max – флагманские TWS-наушники с ИИ-функциями
14:57, 24.05.2026 / от: Блендер / в: Гаджеты / 175 прсм.
Soundcore представила на мероприятии Anker Day в Нью-Йорке наушники Liberty 5 Pro и 5 Pro Max – первые наушники с чипом THUS AI от Anker. Новинки обладают адаптивным шумоподавлением Adaptive ANC 4.0 и попали в Книгу рекордов Гиннесса за чёткость звука. ОсобенностиНаушники серии Liberty 5 Pro работают на базе разработанного компанией Anker чипа THUS AI – интегрированного аудиопроцессора с функциями вычислений и хранения данных, который, по словам компании, обеспечивает значительные улучшения в обработке звука, шумоподавлении и его оптимизации в реальном времени.Модели имеют защиту от влаги и пы...
Выпущен Lenovo ThinkBook 14 Gen 9 IPL с 32 ГБ ОЗУ и процессорами Intel Panther Lake
14:57, 24.05.2026 / от: -Swag- / в: Гаджеты / 143 прсм.
На этой неделе стартовали международные продажи моделей Lenovo ThinkBook 16 Gen 9, оснащённых процессорами Panther Lake. Главное отличие новых устройств поколения Gen 9 – наличие в маркировке модели букв «IPL». Теперь, помимо 16-дюймовой версии, в семействе ThinkBook появился и более компактный 14-дюймовый ноутбук – ThinkBook 14 Gen 9 IPL.ОсобенностиБазовая версия 14-дюймового ноутбука ThinkBook 14 Gen 9 IPL оснащается IPS-дисплеем с разрешением 1800p, частотой обновления 120 Гц, яркостью 500 нит и полным покрытием цветового пространства sRGB, как указано в PSREF.Доступны варианты с процессора...
Samsung Display готова к массовому выпуску OLED-панелей для MacBook Pro
14:58, 24.05.2026 / от: [Short] / в: Гаджеты / 233 прсм.
Ожидается, что Apple выпустит свою модель MacBook Pro следующего поколения в конце этого года или в начале следующего года. Согласно слухам, ноутбуки следующего поколения от компании из Купертино впервые получат OLED-дисплеи. Однако запуск производства задерживается из-за проблем с поставками и дефицита памяти. Сейчас же, согласно последним данным, массовое изготовление OLED-панелей для MacBook Pro должно стартовать уже в следующем месяце, поскольку корейский производитель готовится начать массовое производство OLED-панелей для MacBook Pro уже в следующем месяце.Издание The Elec сообщает, что...
"Мне есть что терять". Виктория Боня дала интервью Надежде Стрелец — об обращении к президенту, дебатах с Владимиром Соловьёвым и конфликте с Ксенией Собчак
14:58, 24.05.2026 / от: zzY / в: Шоу-Бизнес / 228 прсм.
46-летняя Виктория Боня, которая обрела новую волну популярности после её обращения к Владимиру Путину, дала интервью Надежде Стрелец, в котором рассказала о том, почему она приняла решение высказаться "за народ России", конфликте с оскорбившим её Владимиром Соловьёвом, а также о взаимоотношениях с Ксенией Собчак и семьёй отца её дочери Анджелны, Александра Смерфита, — сына ирландского миллиардера. Spletnik собрал главные цитаты."Мне есть что терять"В апреле Виктория Боня записала резонансное обращение к Владимиру Путину, в котором затронула ряд острых тем, включая блокировки интернета, наводн...
11 модных провалов Каннского фестиваля: Оксана Самойлова в "чешуе", Лиззо в образе Урсулы, "голые" Марион Котийяр и Наталья Османн
14:58, 24.05.2026 / от: alim4ik / в: Шоу-Бизнес / 75 прсм.
На Лазурном берегу завершился 79-й Каннский кинофестиваль. От лучших образов, в которых селебрити блистали на красных дорожках, переходим к худшим. Редактор моды Spletnik Мария Моисеева собрала главные модные провалы на фестивале в этом году.Известная своими неповторимыми укладками Лена Ленина в этот раз не успела соорудить на голове привычную сложную конструкцию, а оставить публику без впечатлений от своего выхода не смогла — поэтому довольствуемся туфлёй вместо шляпы. На вечеринке amfAR часто собираются гости в странных нарядах, но в этом году особенно выделилась Лиззо. Певица пришла в синем...
"Русский человек обратился к русскому президенту". В сети обсуждают награду Андрея Звягинцева за фильм "Минотавр" на Каннском кинофестивале
14:58, 24.05.2026 / от: __Diego__ / в: Шоу-Бизнес / 151 прсм.
В сети обсуждуют награду Андрея Звягинцева за фильм "Минотавр": одни считают, что он "против" русских, другие — что "за". Так, своим мнением поделилась Ксения Собчак, которая заявила, что "Звягинцев может говорить что угодно — это его право"."Минотавр", 2026"Андрей Звягинцев не нуждается ни в чьей группе поддержки и не даст никаких интервью. Звягинцев — крупнейший российский режиссёр из ныне живущих. Он номинант на Оскар , многократный номинант Канн. Он — носитель великой русской культуры, фильмы снимает на русском языке и с русским кастом актёров, живущих, в том числе, в России. Никто и...
Обращение к Владимиру Путину и награда Андрея Звягинцева: главное об итогах Каннского кинофестиваля — 2026
14:58, 24.05.2026 / от: {0ln1t / в: Шоу-Бизнес / 246 прсм.
Фильм "Минотавр" Андрея Звягинцева забрал Гран-при 79-го Каннского кинофестиваля. Получая награду из рук актрисы Зои Салданы, режиссёр на русском языке обратился к президенту России Владимиру Путину: "И есть ещё один человек, к которому я бы хотел обратить сегодня свои слова, от своего собственного имени. Он не пользуется VPN, чтобы увидеть эту церемонию в прямом эфире. Уверен, гораздо более важные вопросы ему приходится сейчас решать, но я знаю, что в его окружении есть люди, знающие, как передать ему эти слова. И вот эти слова. Миллионы людей по обе стороны линии соприкосновения сейчас мечта...
17 лучших образов Каннского фестиваля: Белла Хадид в образе Джейн Биркин, "эльфийская" Диана Крюгер и бунтарка Кристен Стюарт
14:58, 24.05.2026 / от: weet P®inces / в: Шоу-Бизнес / 219 прсм.
На Лазурном берегу завершился 79-й Каннский международный кинофестиваль, который проходил с 12 по 23 мая. Жюри выбрали победителей, а зрители насладились многочисленными выходами звёзд на красных дорожках. Редактор моды Spletnik Мария Моисеева собрала лучшие образы на фестивале в этом году.Начнём, пожалуй, с самого модного и обсуждаемого образа Канн. Супермодель Белла Хадид повторила легендарный выход актрисы Джейн Биркин в вязаном платье Emilio Pucci, в котором та появилась на гала-вечере Союза художников в Париже в 1969 году. 29-летняя Хадид пришла на премьеру фильма "Де Голль" в связан...
В Комаричах стартовала работа по модернизации уличного электроосвещения
14:58, 24.05.2026 / от: akaDEJJAMM / в: Главные новости / 138 прсм.
В посёлке Комаричи Брянской области начаты работы по благоустройству и модернизации уличного электроосвещения. Работы проведут на ул. Рабочая, ул. Лесная (участок от дома №1 до дома №28), ул. Партизанская, ул. Лесная (участок от дома №2 до дома №14), ул. Транспортная, ул. 60 лет Октября и ул. Больничная. Работы планируют завершить не позднее 31 июля 2026 года… Источник...
В Суземском районе прошла встреча с писателем
14:58, 24.05.2026 / от: Black Mafia / в: Главные новости / 144 прсм.
В музее боевой и трудовой славы посёлка Суземка Брянской области состоялась встреча работников культуры с известным писателем и общественным деятелем, ответственным секретарём «Союза писателей России» Николаем Ивановым. В мероприятии приняли участие глава Суземского района Борис Слипухов и лектор общества «Знание» Николай Мозжов, рассказывает сайт Брянская учительская газета. Источник...
В Стародубском казачьем кадетском корпусе прозвенел последний звонок
14:58, 24.05.2026 / от: ГУСЬ / в: Главные новости / 208 прсм.
23 мая в Стародубском казачьем кадетском корпусе состоялась торжественная линейка, посвящённая Последнему звонку, рассказывает сайт РИА Стрела. На мероприятии присутствовали почётные гости: заместитель губернатора Брянской области Юрий Никифоров, глава администрации Стародубского округа Александр Подольный, атаман Стародубского казачьего полка Валерий Советников, представители казачества… Источник...
В Погаре обновляют водопроводные сети
14:58, 24.05.2026 / от: Subfokus / в: Главные новости / 200 прсм.
В рамках федерального проекта «Модернизация коммунальной инфраструктуры», реализации Народной программы «Единой России», нацпроекта «Инфраструктура для жизни» в Погаре Брянской области выполняют капитальный ремонт водопроводных сетей. Обновление будет проведено по улице имени Ленина, Маяковского, Фрунзе, имени Крупской, Кирова и по улице Мира, рассказывает сайт РИА Стрела. Источник...
Депутат Журавлёва провела в Пальцо приём граждан
14:58, 24.05.2026 / от: Mashinist / в: Главные новости / 195 прсм.
Как сообщает в сообществе ВКонтакте, Единая Россия_Брянский район, в рамках приема рассмотрены вопросы организации горячего питания в школе, проведения ОГЭ и ЕГЭ, льгот и мер социальной поддержки для детей участников СВО, обеспечения прав детей. Все обращения были рассмотрены, ряд вопросов депутатом взят на контроль. Источник...
В Пакистане выросло число жертв после подрыва поезда
14:58, 24.05.2026 / от: FriendLy / в: Регионы / 192 прсм.
В результате подрыва специального поезда в пакистанском городе Кветта погибли 23 человека, еще около 47 получили ранения. Об этом сообщил РИА Новости источник в службе безопасности Пакистана. По словам собеседника агентства, раненных ......
Родители поймали нижегородского учителя истории на непристойной переписке со школьницей
14:58, 24.05.2026 / от: VOLK / в: Регионы / 230 прсм.
Родители обвинили учителя из Нижнего Новгорода в непристойной переписке с восьмиклассницей. Об этом сообщает "Кстати". По данным телеканала, мужчина отправлял нецензурные фото одной девушке, однако переписываться он мог не ......
В Турции перевернулся туристический автобус
14:58, 24.05.2026 / от: ItcRikRockcl / в: Регионы / 96 прсм.
На западе Турции перевернулся туристический автобус, пострадал водитель и 45 пассажиров. Об этом сообщила газета T & amp;uuml;rkiye. Авария произошла в районе деревни Йылдыран провинции Чанаккале. Автобус направлялся из Анкары в Чанаккале. ......
Стала известна возможная причина исчезновения известного стримера, которого ищут неделю
14:58, 24.05.2026 / от: Блендер / в: Регионы / 270 прсм.
Стример Insider мог исчезнуть из-за своей деятельности, связанной с криптовалютой. Об этом сообщает "112" со ссылкой на других блогеров, знакомых с Иваном (настоящее имя пропавшего). Так, стример Владимир Братишкин заявил, что ......
"Очень страшно": Лантратова раскрыла деталь похорон студенток после атаки на колледж в ЛНР
14:58, 24.05.2026 / от: kutuzov / в: Регионы / 131 прсм.
Большинство студенток, погибших при атаке на колледж в Старобельске в Луганской народной республике (ЛНР), похоронят в подвенечных платьях. Об этом сообщила уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова во время беседы с ......
В Хвалынске подвели итоги 13-й "Туриады"
14:58, 24.05.2026 / от: __Diego__ / в: Искусство / 65 прсм.
В Хвалынске (Саратовская область) в 13-й раз прошёл спортивно-туристский лагерь "Туриада". В нём приняли участие около 700 участников из России, Беларуси, Узбекистана, Таджикистана, Монголии, Туркменистана, Казахстана и впервые - из Луганской и Донецкой народных республик. Вв общекомандном зачёте первое место заняла команда из Марий Эл. "Серебро" у Удмуртии, "бронза" - у Пензенской области.Саратовский коллектив победила в конкурсе "Музыка сердец" и получила сертификат на......
В Саратове прошёл Всероссийский фестиваль любительских театров кукол
14:58, 24.05.2026 / от: FYZZY / в: Искусство / 161 прсм.
В Саратове прошёл Четвёртый Всероссийский фестиваль любительских театров кукол.По информации областного центра народного творчества им. Руслановой, зрители и жюри увидели 11 спектаклей, представленные участниками из Крыма, Алтайского края, Татарстана, Ленинградской, Московской, Новгородской, Новосибирской и Саратовской областей.Гран-при удостоился "Светлячок" (Межпоселенческая централизованная клубная система Татищевского района); диплома Первой степени - "Радуга" (Дворец......